Взрослая жизнь — это период оптимального умственного функционирования, когда интеллектуальные, эмоциональные и социальные возможности человека достигают своего пика для удовлетворения потребностей в карьере, браке и детях. Некоторые психологи выделяют различные периоды и переходы в раннем и среднем взрослом возрасте, которые включают кризисы или переоценки своей жизни и приводят к принятию решений относительно новых обязательств или целей.

Многие люди обращаются за помощью к психологам. Вот, например на сайте alexey-vinogradov.com можно обратиться за помощью к психологу Алексею Виноградову.

После 30-летия у людей появляется чувство ограничения по времени, и прежние модели поведения или убеждения могут быть отброшены в пользу новых.

Средний возраст — это период адаптации между возможностями прошлого и ограничениями будущего. У некоторых людей наблюдается эмоциональный бунт, иногда называемый кризис среднего возраста, порожденный признанием того, что осталось жить меньше времени, чем уже прожито. У женщин резкие сдвиги в выработке гормонов приводят к менопаузе. Часто женщины, чьи дети выросли или покинули дом, испытывают «синдром пустого гнезда» — чувство нежелания или ненужности.

В конце среднего возраста люди становятся более осведомленными о плохом здоровье и, таким образом, могут сознательно или неосознанно изменять образ жизни. Люди переоценивают свои достижения и либо получают от них удовлетворение, либо отчаиваются и начинают беспокоиться по поводу не достигнутых целей. Сенсорные и перцептивные способности, мышечная сила и память в старости имеют тенденцию к снижению, а интеллект — нет. Эти изменения, наряду с выходом на пенсию после активной занятости, как правило, делают пожилых людей более зависимыми от своих детей или других более молодых людей, как эмоционально, так и физически.