Этот десерт — отличное блюдо, которое можно приготовить на угощение, подать в качестве угощения для вашей семьи или просто насладиться индивидуально. Это весело и легко сделать, поэтому проведите некоторое время со своими детьми и включите их в процесс. Кроме того, если черника не является вашей предпочтительной ягодой, рассмотрите возможность замены ее другой предпочтительной ягодой, такой как клубника, черные ягоды или смешанные ягоды.
На cookinghub.ru вы найдёте множество рецептов десертов. Мы приведём лишь рецепт черничного.
Ингредиенты:
Инструкции:
Этот десерт полезнее, чем вы думаете:
Черника очень полезна для здоровья. Одна порция черники, то есть одна чашка, содержит всего 80 калорий. Они также очень богаты витамином С и содержат большое количество клетчатки, витамина А и калия. Черника является отличным антиоксидантом, который борется с раком и болезнями сердца. Они являются отличным источником фитонутриентов, которые полезны для мозга и улучшают память, а также борются с болезнями мозга, такими как болезнь Альцгеймера. Я использовал «Heart Healthy Bisquick», в котором меньше жиров, углеводов и калорий, чем в обычном виде. За исключением сахара, этот рецепт не только приятен на вкус, но и полезен для вас. Что касается сахара, не стесняйтесь использовать меньше, чем требует рецепт, или заменить его подсластителем без сахара, таким как Splenda.
Наслаждайтесь этим вкусным блюдом в качестве летнего угощения холодным или теплым с добавлением обезжиренного замороженного ванильного йогурта. Еще один способ насладиться им — это тонкий слой нежирного, взбитого, сливочного сыра или сливочного сыра и комбинации греческого йогурта, которые продаются в продуктовых магазинах. Будь креативным!